Gérer les allergies de l’été

Gérer les allergies de l’été. La saison, bien que très attendu pour sa douceur et ses longues journées ensoleillées, peut s’avérer éprouvante pour les personnes sujettes aux allergies.

3 types de réactions allergiques sont particulièrement fréquents durant cette saison : celles provoquées par les pollens, les piqûres d’insectes et l’exposition solaire. Le retour du pollen coïncide avec la floraison de nombreuses plantes et arbres. Les personnes allergiques (rhume des foins) peuvent souffrir de symptômes tels que les
éternuements, les yeux larmoyants, le nez qui coule ou encore des démangeaisons.

Les précautions à prendre pour éviter le pire

Pour limiter l’exposition, il est conseillé de fermer les fenêtres durant les pics de pollinisation, d’éviter les sorties
tôt le matin ou en soirée (moments où le pollen est plus dense) et de se laver les cheveux avant de dormir pour éliminer les particules accumulées. Les piqûres d’insectes (moustiques, abeilles, guêpes) sont également à l’origine de réactions allergiques, parfois sévères. Une piqûre banale peut provoquer rougeur et gonflement, mais chez certains individus hypersensibles, elle peut entraîner un œdème généralisé ou un choc anaphylactique.

Il est donc essentiel de porter des vêtements couvrants lors des sorties en forêt ou à la campagne, d’utiliser des répulsifs adaptés et, pour les personnes à risque, de toujours garder à portée de main un traitement d’urgence prescrit par un allergologue. Le soleil, enfin, peut causer des réactions appelées lucites estivales, de petites plaques rouges accompagnées de démangeaisons sur les zones exposées. Pour prévenir cette allergie solaire, il convient d’utiliser une crème à très haute protection (indice 50+), de s’exposer progressivement et de privilégier les vêtements couvrants durant les premières expositions.